WILLKOMMEN!
Sie wünschen sich eine professionelle Einzelberatung, ein Personal Training oder haben einfach keine Lust auf die Massenabfertigung in den Fitnessstudios? Dann sind Sie bei Bellezza Athletik in Schongau genau richtig, hier gibt es Personal Training und Gruppenfitness ganz nach deinem Geschmack!
DAS BELLEZZA-KONZEPT
Ich biete Ihnen eine individuelle Einzelbetreuung an, passgenau abgestimmt auf Ihre Anforderungen, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche. Egal ob Fitness, Gesundheit, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rehabilitation oder ein höheres Leistungsniveau. Diese Ziele zu erreichen fällt den meisten Menschen, aufgrund beruflicher oder persönlicher Gegebenheiten, oft nicht leicht. Ganz gleich welche Ziele Sie sich jedoch setzen, ich helfe Ihnen dabei diese effektiv und schnell zu erreichen. Ich ermögliche es Ihnen, gute Erfolge in der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit zu erzielen und Ihre Fitness auf ein neues Level anzuheben.
Innerhalb einer individuell auf Sie zugeschnittenen Betreuung erarbeite ich sportwissenschaftlich hinterlegte Lösungsansätze, wobei die Verbesserung der Work-Life-Balance einen zentralen Punkt einnimmt.
IM STUDIO
DRAUSSEN
ZUHAUSE
IM BÜRO
ANJA BUCCARELLA
Kompetenzen:
- Physiotherapeutin seit 1993
- Sportphysiotherapeutin & Ernährungsberaterin seit 2004
- Heilpraktikerin seit 2009
- Fachübungsleiterin Leichtathletik seit 1991
- Seit 1978 (!) aktive Leichtathletin und…
- …seit über 25 Jahren als Trainerin tätig
Die Schwerpunkte meiner Trainingsbetreuung sind:
- Athletiktraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten
- Koordinations- und Laufschulung
- Konditionstraining
- Krafttraining
- Rhythmus- und Gleichgewichtsschulung
- Entspannungstechniken, Faszienbehandlung
- Sportartspezifisches Techniktraining
- Kinesiotaping
- Ernährungsberatung
MEIN ANGEBOT
FUNCTIONAL TRAINING GRUPPENKURS
Beim Functional Training wird der Körper als eine Einheit betrachtet und trainiert. Ziel des Functional Training ist es also Verletzungen vorzubeugen sowie Bewegungsqualität, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Der Einsatz von neuesten Trainingsgeräten aus dem Bereich Functional Fitness zählt zu unseren Markenzeichen. Ob Sling Trainer, Kettlebell, Blackroll, Bosu Ball, Corebag, oder vieles andere, seien Sie gespannt auf all diese wunderbaren Trainingsgeräte! Sie ermöglichen es uns, Ihnen ein hocheffektives, individuelles, funktionelles und abwechslungsreiches Training an Ihrem Wunschort anzubieten.
PERSONAL TRAINING
Als Personal Trainerin begleite ich Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen, Ihre Fitness zu steigern und Ihr körperliches Wohlbefinden zu bewahren! Mit funktionellem Training steigern wir Ihre Kraft, Koordination und Ausdauer.
ERNÄHRUNGS- UND LIFESTYLEBERATUNG
Ob es um Gewichtsregulierung, gesteigerte körperliche Belastbarkeit oder einfach Ihr Wohlbefinden geht, wir wollen Sie dahingehend unterstützen.
Sie bekommen von mir keine strengen Vorschriften oder Mittel oder neue Theorien, die Ihnen vielleicht den Spaß am Essen verderben. Vielmehr werde ich Ihnen auf der Basis Ihrer Essgewohnheiten erklären, was mit der Nahrung in Ihrem Körper geschieht, welche Grundsätze es zu beachten gilt, was Sie persönlich verändern sollten und welche Alternativen es gibt, damit Sie lustvoll und gesund Ihrem Körper Gutes tun können.
Eine dauerhafte Idealfigur ist immer möglich – ganz ohne Hungern und ganz ohne geheime Mittel.
ERNÄHRUNGS- UND LIVESTYLEBERATUNG
Sie wollen die Kontrolle über Ihre Gesundheit behalten oder wiedergewinnen?
Sie wollen selbst Verantwortung für Ihr Wohlbefinden übernehmen?
Sie wollen verstehen wie alles zusammenhängt und Ihren Lebensweg selbst steuern
Ich biete ein umfassendes Leistungsspektrum aus der Heilpraxis an – vereinbaren Sie telefonisch einen Termin und wir lernen uns kennen und finden das passende Programm für Sie!